http://hattaeikodvd.amigasa.jp/ 八田永子の体を柔軟にするための秘密がＤＶＤに・・・ ja Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900 Sun, 5 Sep 2010 21:11:34 +0900 http://hattaeikodvd.amigasa.jp/index.html 八田永子は、柔軟ストレッチの第一人者 世界を狙うアスリート達にも折り紙付き 八田永子のストレッチを学ぶことで 体験者の90％もの人が柔らかなったことを実感 柔らかくなると・・・ ケガや故障が少なくなる。 走る、飛ぶ、振る、投げるなどの基本的な動きがしなやかになる。 それにより今よりも機能的に体を動かせるようになる。 例えば、踏み出す一歩が自然と大きくなり、走るスピードも変わってくる。 肩甲骨の可動域アップが、投げるという行為をさらにレベルアップさせる。 骨盤の可動域アップが、よりパワフルで鋭いスイングを生み出す。 雑誌でよく言われているような、骨盤や肩甲骨を活かした高度なプレーが可能になる。 疲れにくい、耐久力のある体を作る事が出来る。 足や腕をスムーズに上げたい所まで上げる事ができる。 ワークショップを何度も開催していますが すぐに満席となり、なかなか行きたくてもいけない人もいることから DVDとして手にしていただけるようにしたそうです。 アスリートも絶賛の八田永子の柔軟DVD この八田永子のDVDの内容は DISK1　75分収録　『爽快！身体の歪み・つまりをとるバランスケア』 * Lesson 1 体の歪み・つまりをとる・ゆるめる立ち方 * Lesson 2 ほぐし・ケア（どこにでもいくテロンテロンの柔らかい筋肉を作る） * Lesson 3 全身運動（完全に脱力して軽く体をほぐす・有酸素的代謝アップ） DISK2　116分収録　　『柔軟を深めて潜在能力を引き出すテクニック＆エクササイズ』 * Lesson 4 呼吸による仙骨のゆるめと骨盤の立て方と動かし方 * Lesson 5 柔軟を深めるアプローチエクササイズ合蹠（がっせき） * Lesson 6 柔軟を深めるアプローチエクササイズ立位前屈と長座前屈と前後開脚 * Lesson 7 柔軟を深めるアプローチエクササイズ開脚前屈 * Lesson 8 柔軟を深めるアプローチエクササイズ後屈 DISK3　82分収録　　　『股関節＆肩甲骨ほぐしで可動域が大きく広がるキーポイントエクササイズ』 * Lesson 1 股間節周りのケア＆広げ方 * Lesson 2 肩甲骨と肩周りのほぐし＆動かし方 * Lesson 3 腹筋　量より質 * Lesson 4 脚あげ Sun, 5 Sep 2010 21:11:34 +0900 http://hattaeikodvd.amigasa.jp/index.html